Vì sao trẻ cần tập thể dục?

Như đã biết, tập thể dục giúp bảo vệ sức khỏe của mọi người và kể cả trẻ em. Theo các chuyên gia, trẻ em nên vận động thân thể ít nhất một giờ mỗi ngày, có thể là bơi lội, đi bộ hoặc nhảy dây...

Các hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe của trẻ - Ảnh: Shutterstock

    Trung tâm Thông tin công dân liên bang Mỹ vừa giới thiệu những lợi ích của việc tập thể dục đối với trẻ. Theo Healthday.com, đó là: 1. Kiểm soát trọng lượng cơ thể tốt hơn; 2. Tăng cường được sức mạnh cơ bắp; 3. Có bộ xương chắc khỏe; 4. Giảm được căng thẳng và lo âu; 5. Cải thiện lòng tự trọng.

Theo TNO

Bản gốc: Sức khỏe số - Vì sao trẻ cần tập thể dục?