Làm việc sau nghỉ hưu tốt cho sức khỏe

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, duy trì làm một số công việc sau hưu trí sẽ giúp có được thể trạng và tinh thần minh mẫn hơn so với chấm dứt làm việc hoàn toàn hoặc chuyển sang một loại công việc khác.

Các nhà nghiên cứu ĐH Maryland (Hoa Kỳ) nói, những khám phá cho thấy, những người sắp hưu trí nên xem xét cái gọi là "bước chuyển nghề nghiệp" trước khi nghỉ ngơi hoàn toàn.

Chăm sóc cây kiểng cũng là một công việc tốt sau tuổi nghỉ hưu. (Ảnh: China Daily)

"Thực tế, những ai sắp về hưu nên tính đến một công việc bán thời gian hoặc làm việc tại nhà cho kế hoạch hưu trí của mình", tiến sĩ Wo Wang – trợ lý giáo sư tâm lý học phát biểu với Reuters Health.

Wang và các đồng nghiệp đã sử dụng các dữ liệu của hơn 12.000 công nhân trong các nghiên cứu sức khỏe ở Mỹ từ năm 1992. Những người tham gia có độ tuổi từ 51 đến 61, được khảo sát 2 năm một lần trong khoảng thời gian 6 năm.

Theo kết quả của nhóm nghiên cứu Wang, những người thực hiện kế hoạch "bước chuyển nghề nghiệp" được báo cáo giảm các căn bệnh phổ biến như huyết áp cao, tim mạch, tiểu đường và viêm khớp so với những người đi thẳng vào thời kỳ hưu trí. Tuy nhiên, nghiên cứu không giải thích tại sao những người đi thẳng vào thời kỳ hưu trí lại mắc nhiều căn bệnh phổ biến.

Ngoài ra, những công nhân thực hiện bước chuyển nghề nghiệp được báo cáo gặp ít các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn, như phiền muộn. Những lợi ích tương tự chưa được phát hiện ra. Tuy nhiên, có thể là do các bậc hưu trí đã chọn công việc vì mục đích tài chính hơn là do yêu thích.

Tiến sĩ Wang nhấn mạnh, việc thiếu các khoản phúc lợi là nguồn gốc chuyển sang một vị trí công việc không quen thuộc hoặc phải thay đổi lối sống của những người hưu trí. Do vậy, bước chuyển công việc, đặc biệt là những công việc quen thuộc, có thể mang lại sức khỏe thể chất và tinh thần.

Wang giải thích, những công việc như thế giúp các bậc hưu trí duy trì lối sống năng động mà họ đã trải qua trong nghề, giúp giảm stress trong giai đoạn chuyển sang hưu trí, và cho phép giữ được "vai trò nhận dạng" mà họ đã tạo ra trong nghề nghiệp.

Tuy vậy, những lợi ích sức khỏe tâm thần còn phụ thuộc vào loại hình công việc. Khám phá giúp những người về hưu và sắp về hưu xem xét cẩn thận bước chuyển nghề nghiệp, đặc biệt là loại hình công việc.

(Bee.net.vn)

Bản gốc: Sức khỏe số - Làm việc sau nghỉ hưu tốt cho sức khỏe