Thủ dâm suốt 4 năm liền, có hại không?

Ngày nào em cũng thủ dâm và chuyện đó đã diễn ra suốt 4 năm, làm sao để hạn chế.

Em năm nay 22 tuổi. Em bắt đầu thủ dâm từ 4 năm trước và giờ đây ngày nào em cũng phải thủ dâm 1 lần trước khi đi ngủ. Em đã làm như vậy liên tục trong 4 năm liền. Liệu có biện pháp nào hạn chế thủ dâm không ạ?

 

Việc thủ dâm liên tục như ảnh hưởng gì tới sức khỏe,thận và tình dục sau này không ạ? Mong chuyên mục trả lời giúp em. Em xin chân thành cảm ơn!

 

(Em trai)

Ở độ tuổi 20 - 30 tuổi, chỉ nên thủ dâm 3 - 4 lần/ tuần (Ảnh minh họa)

Thủ dâm là hành động dùng tay hay các vật dụng khác kích thích bộ phận nhạy cảm của cơ quan sinh dục để đạt được cực khoái như có quan hệ tình dục thực sự. Hành động này xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, nhất là những người có nhu cầu tình dục nhưng vì điều kiện khách quan không cho phép nên đành phải một mình để giải tỏa.
Thủ dâm không phải là một bệnh lí. Ở một chừng mực nào đó, thủ dâm còn là một yếu tố hỗ trợ tình dục thực sự trở nên thăng hoa hơn vì đã có những đợt "tập dượt". Tuy nhiên, nếu thủ dâm quá nhiều, chắc chắn sẽ có những tác hại nhất định đối với cơ thể.
Ở độ tuổi của em, chỉ nên thủ dâm 3 - 4 lần/ tuần. Nếu em "tự sướng" nhiều hơn thế, lại trong một khoảng thời gian kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược cơ thể. Hơn nữa, khi em có hoạt động quan hệ tình dục thực sự, việc em thủ dâm quá nhiều trước đó sẽ khiến em mất dần cảm giác với người bạn tình của em.
Để khắc phục việc thủ dâm quá nhiều, em nên áp dụng một số điều sau: Em không nên xem các tranh ảnh khiêu dâm, kích dục vì nó làm tăng ham muốn và khiến em khó kiểm soát được hành động của mình. Em nên kết hợp ăn uống khoa học, chơi các môn thể thao, sắp xếp công việc khoa học hợp lí để không có quá nhiều thời gian rảnh rỗi, nghĩ tới chuyện ấy nữa. Đặc biệt, bản thân em phải xác định vấn đề và có quyết tâm cao để giữ mình trước ham muốn của bản thân.

Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!